”Bästa tipset för att hålla sig frisk när alla andra snörvlar är att träna. Personer som rör sig mycket har 18% färre förkylningar än de som har låg aktivitetsnivå, visar en färsk doktorsavhandling från Karolinska Institutet.” Källa: Tidningen Hälsa
Annonser
En annan sak jag hört ang att hålla sig frisk. Man skall frysa ut hösten, och svettas in våren. Fast jag tycker det är mycket behagligare och frysa ut hösten, än att svettas in våren. Hatar och svettas, om jag inte gör det när jag skall göra det, alltså tränar mig själv. Gillar tex inte gå en vanlig promenad och bli svettig :(.
Jag tycker inte det är behagligt att varken svettas eller frysa, lagom är bäst! 😉