Så påverkas hjärnan av meditation

Sådan här forskning tycker jag är jättespännande!

” Meditation skapar ett nytt grundläge i hjärnan. Det har en grupp forskare vid Yale University i USA kommit fram till när de nyligen studerade hjärnan hos personer med större & mindre erfarenhet av meditation.” 

Läs resten av artikeln här.

För ungefär ett år sedan var det en studie som publicerades i Psychiatry Research: Neuroimaging, som visade att meditation omstrukturerar hjärnan på åtta veckor.

”Mindfulness-meditation är förenad med mätbara förändringar i de områden av människors hjärnor som förknippas med minne, självkänsla, empati och stress.”

Kort artikel här & forskningsrapport här.

Sedan kan man fundera vidare på hur man mår & om man vill förändra sitt eget tänk, & åt vilket håll i sådana fall…

Annonser
Det här inlägget postades i Forskning, Tidningar och har märkts med etiketterna , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s